Alineamiento Restaurativo

Martes y Jueves 6:00pm - 90 min

Restaura y rejuvenece la capacidad innata, muscular y energética de tu cuerpo. Está práctica es ideal para todos los que necesiten descanso para la espalda, padezcan de sifósis, hernias discales, lumbalgia, escoliosis y ciática. 

Hatha Yoga

Viernes 9:30am - 75 min

El enfoque de la clase es desarrollar conciencia corporal, mental y emocional que te permita conocer gentilmente tus límites y convertirlos sabiamente en desafíos. A través de las posturas y técnicas de respiración se busca mantener el equilibrio que favorece la salud integral, induce a un estado de relajación y felicidad.

Intro a Ashtanga Yoga

Martes y Jueves 7:30pm - 75 min

Clases introductorias al método Ashtanga Yoga

 

Jivamukti Fundamentals

Miércoles 6:00pm - 90 min

Cada semana exploraremos los elementos esenciales de alineación, utilización de accesorios de asanas de pie, flexión hacia adelante, flexión hacia atrás, inversiones y saludos al sol.
Estas clases son abiertas a todos los niveles de práctica.

Jivamukti Open

Lunes y Miércoles 7:30pm - 90 min

Sábados 8:00am - 90 min

La clase Open incluye una secuencia dinámica de vinyasa que conectará el movimiento, la respiración y la intención en todo momento. La clase incluirá asistencias prácticas y es instruida en un estilo vinyasa.

“El objetivo del yoga es darse cuenta de que todos estamos conectados” ~Sharon Gannon & David Life 

Jivamukti Open Lite

Lunes y Miércoles 8:00am - 75 min

En esta clase aprenderás técnicas adecuadas de respiración, posturas básicas de yoga. Aprenderás a moverte con seguridad de una postura a otra usando la respiración y la intención.

Open Lite es una alternativa más lenta y accesible a la clase Open y es instruida en un estilo vinyasa.

Jivamukti Spiritual Warrior

Lunes 6:00pm - 60 min

Viernes 8:00am - 60 min

La clase de Spiritual Warrior de Jivamukti Yoga está diseñada con un ritmo rápido y vigorizante. La estructura es una secuencia fija establecida instruida en un estilo vinyasa. Es una clase totalmente equilibrada que incluye asana, calentamiento, canto, meditación y relajación.

Dado que la secuencia de asana es siempre la misma, un estudiante se familiarizará con ella después de sólo un par de clases, la repetición de la secuencia establecida permite al estudiante profundizar en los aspectos más sutiles de la práctica.
La clase de Spiritual Warrior es apta para estudiantes intermedios y avanzados, aunque los principiantes así como cualquier persona con un sentido de aventura son bienvenidos!

 

Mini Yogis

Lunes y Miércoles 5:00pm - 60 min

Clases de yoga infantil.  

Vinyasa Yoga

Lunes y Miércoles 9:30am - 75 min

Martes y Jueves 8:00am  - 75 min

Clases de Vinyasa Yoga

 

Yoga Prenatal

Martes y Jueves 10:00am - 60 min 

Clases de Yoga Prenatal

 

 

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